心のケアをして、自然な治癒力を高めてくれるリフレクソロジー

投稿者: | 1月 15, 2017

リフレクソロジーというのは、足の裏などにある身体の器官や臓器の反射ゾーンを、マッサージなどで刺激して、治癒を促す足裏健康法です。足の裏にある身体の器官の反射区を刺激すると、血液やリンパの流れが良くなって、代謝機能が活発になります。血流が促されて、身体の中に溜まっている老廃物を排出する力がアップするので、身体の中からスッキリして健康を維持する事ができます。
代謝機能がアップすると、肌のターンオーバーも促されるので、美容の効果もあるんです。一つ覚えておきたいのが、リフレクソロジーは医療行為ではありません。ですから、体調がすぐに改善するとは限らず、過度に期待するのは禁物です。リフレッシュ効果やストレス解消法の一つ、という理解をしておく事が大切です。民間療法の一つですから、心身を改善する為の健康法なんです。
でも、リフレクソロジーを受ける事で、免疫力を高めたり、血流の巡りを良くしたり、リラックス、ストレス解消、といった効果があるのは事実です。そして、心身がリラックスする事で、実際にそれが病気の治療にも繋がります。優しく触れる事で、心のケアにもなるリフレクソロジーは、多くの高齢者の施設でも導入されています。リフレクソロジーは、自然の治癒力を高めるのに効果がある方法です。

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